NATとは？｜ゲーム・在宅会議で“相性”が出る理由

「NATが原因かも」って言われると、急に難しく感じますよね。

でもNATは、家庭のネットではほぼ必ず使われる、とても普通の仕組みです。

問題になるのは、NATが悪いというより、“外から家へ入る通信”で条件がきびしくなる時です。

NATとは（超ざっくり）
なぜNATが必要？
ゲームで“相性”が出る理由
二重ルーターが問題になりやすい
確認する順番（最短）
改善策（できる順）
質問と回答

NATとは（超ざっくり）

NAT＝家の中の端末の住所を、外では1つにまとめる仕組み

家にはスマホ、PC、ゲーム機、テレビ…いろいろありますよね。

それを外から見ると「代表の1つの住所」に見せて、まとめて通信できるようにするのがNATです。

場所	住所の見え方	イメージ
家の中（LAN）	各端末がそれぞれ住所を持つ	部屋番号がたくさんある
外（インターネット側）	代表の住所に見せる	受付がまとめて対応する

たとえ：家族それぞれが部屋番号を持っていても、郵便局には「この家（代表住所）」で届けてもらう、みたいな感じです。

なぜNATが必要？

理由は主に2つです。

IPv4の住所が足りないので、まとめて使う必要がある
家の中の端末を外へ直接さらさず、ある程度の境界を作れる

目的	NATがしていること	家庭での意味
住所不足への対応	代表の住所でまとめる	多数端末でもネットが使える
境界を作る	外から勝手に入りにくくする	基本の安全性が上がる

NATは“悪者”ではなく、家庭のネットでは当たり前の存在です。問題は「外から入る通信が必要な時」に出やすい、という整理がしっくりきます。

ゲームで“相性”が出る理由

ゲームは、プレイヤー同士を直接つなぐ通信が混ざることがあります。

この時、NATがあると「外から家の中のどの端末へ届ける？」が複雑になって、相性が出ることがあります。

困りごと	NATが関係しやすい	まず試すこと
フレンドと合流できない	◎	UPnP ON／二重ルーター確認
マッチングに時間がかかる	○	NATタイプ確認
ラグい	△	有線化／Ping/ジッター対策

ポイント

ラグは「反応の遅さ」、NATは「つながり方の条件」。似て見えるけど、原因が別のことが多いです。

二重ルーターが問題になりやすい

二重ルーター＝NATが2回かかる状態

例：ホームルーターの下に自分のルーター、マンション備え付け機器の下に自分のルーター…など。

入口が二重になるので、ゲームや外部アクセスがややこしくなりやすいです。

二重になりやすい例	起きやすいこと	対策の方向
ホームルーター＋自前ルーター	NATタイプが厳しい	ブリッジ/APモード検討
光回線の機器＋市販ルーター	設定が分散する	ルーター機能を一本化

「どっちの機器でUPnPをONにしたらいいの？」となったら、二重ルーターの可能性が高いです。一本化すると分かりやすくなります。

確認する順番（最短）

最短の切り分け手順

ゲーム機/PCを有線にする（揺れを減らして見やすくする）
ルーター設定でUPnPがONか確認
二重ルーターになっていないか確認
必要ならNATタイプ（ゲーム機側の表示）を確認

確認結果	読み方	次にやること
有線で改善	Wi-Fi側の揺れが原因寄り	配信/会議は有線運用へ
UPnP ONでも改善しない	二重ルーター/方式相性の可能性	配線の整理、方式確認

「UPnPも有線もやったのにダメ」なら、回線側のIPv4提供方式（DS-Lite/MAP-Eなど）で条件が変わっている可能性もあります。

改善策（できる順）

Step1：有線化（安定を取る）
Step2：UPnPをON（つながりやすさを上げる）
Step3：二重ルーターを解消（入口を一本化）
Step4：必要なら手動ポート開放（最小範囲）

チェック（コピペ用）

□ 有線

□ UPnP ON

□ 二重ルーターなし

□ それでもダメなら方式（DS-Lite/MAP-E）も確認

質問と回答

質問：NATタイプが厳しいと言われました。何をすればいいですか？

回答：まず有線にして、UPnPをONにして、それでも改善しなければ二重ルーターの確認が早いです。ここが整うと、体感が一気に変わることがあります。

質問：NATは会議にも影響しますか？

回答：会議の「途切れ」や「聞き取りにくさ」は、NATよりWi-Fiの揺れや同時利用で遅延が増える影響が大きいことが多いです。会議は有線＋QoSが効きやすいです。

まとめ：NATは普通の仕組み、相性が出るのは“外から入る通信”

NAT＝家の中の端末を外では1つに見せる仕組み
ゲームの合流や接続で相性が出ることがある
有線→UPnP→二重ルーター解消が近道

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